Gevoelens van somberheid, boosheid, angst en frustratie kennen we allemaal wel eens. Daar is niets mis mee. Afleiding zoeken, jezelf ertegen verzetten, beter voor jezelf opkomen of juist eens een stapje terug doen kan dan helpen. Een goed gesprek met vrienden of familie helpt ook vaak. Maar als deze gevoelens te vaak voorkomen of te lang duren kan het zinvol zijn om samen te zoeken naar de oorzaak. Je kan bij Andersomgaan terecht als je anders om wilt leren gaan met je problemen, je gevoelens wil leren kennen en uiten op andere manieren dan alleen praten. En je wilt leren om naar je gevoelens te kijken zonder je je ermee te identificeren.
Behandeling kan bestaan uit een combinatie van methodieken uit dramatherapie, ontspanningsoefeningen, lichaamswerk, traumabehandeling (zie EFT) of psycho-educatie. Psycho-educatie is informatie bijvoorbeeld over autisme (zie brainblocks no 4)